У сучасному світі стрес переслідує нас усюди. Динаміка життя привчає нас витримувати емоційне напруження, що постійно зростає. Але якщо ви відчуваєте стрес довгий час, це може означати втрату чутливості до себе і своїх ресурсів. І все ж, відчуття стресу - хороша стартова точка для дослідження себе й турботи про себе.