Олена Гапак

Головна редакторка Тритфілд, перекладачка. Має понад 7 років досвіду індивідуальної психотерапії в гештальт-підході та КПТ. Розповідає про психотерапію з позиції клієнта.

планирование года техники
Як і навіщо ставити цілі на рік... у середині лютого
sadness-vs-depression
Як відрізнити сум та поганий настрій від депресії
Про
Про "нормальне" в терапії
Редакторка платформи Тритфілд розповідає, які навички і знання, отримані в психотерапії, допомагають нам пройти через фізичну хворобу.
Як психотерапія допомагає пройти через хворобу
Як проходить сепарація від батьків в дорослому віці, як зрозуміти, що сепарація не пройдена та як з цією темою працює психотерапія.
Сепарація від батьків у дорослому віці
Менеджмент проектов и психотерапия
Менеджмент проектов и психотерапия: почему мы сами себе вредим?
Коронавирус
Что можно узнать о себе во времена коронавируса
Как перестать сравнивать себя с другими
Как перестать сравнивать себя с другими
Пошел на психотерапию и стало хуже
Пошел на психотерапию и стало хуже: почему так кажется?
Что делать между сессиями психотерапии
Что делать между сессиями, чтобы психотерапия была эффективной?
Хинаяин
Что такое хинаян и как его побороть
​Копинговые карточки
​Копинговые карточки: Психотерапевтические запасы на черный день
Ведение дневников и психотерапия
Ведение дневников и психотерапия: 7 дневниковых техник
Психика как автобус
Психика как автобус
Емигрант. Адаптации в новой стране
Об опыте адаптации в новой стране
Тени, страхи. Тритфилд.
Чего мы боимся, когда боимся идти к психологу?
Лего. Расстройства личности
Расстройства личности в 7 простых метафорах
лицо. маска, фантазия
«Представьте себе...»: рескриптинг и другие техники работы с воображением в психотерапии
Немає відгуків про терапевта
Вік
2025

Ми використовуємо файли cookies, щоб користуватися сайтом було легко та зручно. Залишаючись на сайті, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності

Погоджуюся