Як на нас тиснуть гендерні стереотипи? Кейс #19

Це тема, яка мені дуже зараз цікава — про гендерні ролі, про «справжню жінку» та «справжнього чоловіка». Адже в суспільстві дуже багато правил, цілий величезний кодекс — якою має бути «справжня, правильна» жінка та «справжній» чоловік. А це взагалі дуже далеко від того, якими люди є насправді. У ролі традиційної жінки може бути тісно. Може й не бути, але часто тісно.

Це взагалі класика: жінка — це кіндер, кірха... Тобто кухня, діти та церква. «Ідеальна жінка має бути...» Цього просто зараз дофіга: носити довгу спідницю, ходити босою, надихати свого чоловіка на подвиги. Одночасно є вимога, щоб вона будувала кар'єру, але щоб поєднувала її з сім'єю, і щоб діти були під наглядом, адже вона мама. І щоб вона працювала, адже соромно не працювати. І жінка розривається між цими правилами.

Потрібна деяка робота, щоб знайти себе і зрозуміти, що справді моє, а що не моє. Інакше буде постійна колосальна напруга, почуття провини від того, що неможливо ідеально вписатися в усі ролі, неможливо їх успішно виконувати. Неможливо бути ідеальною бізнес-вумен, ідеальною мамою, ідеальною господаркою, ідеальною дружиною при цьому, ідеальною донькою своїм батькам — можна і ще придумати. Це все неможливо поєднати — і з'являється дуже багато почуття провини, невдоволення собою, відчуття, що моє життя не складається, розвалюється, я не можу нічого контролювати. Це можуть бути дуже важкі переживання. Можуть бути тривожні розлади, може бути болісний перфекціонізм, коли жінка дуже вимотується, хворіє, наприклад, тому що просто фізично не витримує навантажень: спить по 4 години на добу, дім ідеальний, діти ідеальні, на роботі все встигає, але фізично починає хворіти.

Що робити жінкам, які розриваються між рольовими очікуваннями? Працювати з перфекціонізмом, знижувати напруження та приймати себе реальну. Тут можна дивитися на витоки перфекціонізму — настанови, з дитинства засвоєні правила, сімейні правила, мамині та татові голоси, які звучать у голові і вимагають, щоб ти тільки на п'ятірки навчалася, бо якщо отримаєш четвірку, то буде горе в сім'ї. Розбиратися з пріоритетами — що насправді важливо, від чого я не зможу відмовитися за жодних умов і де я свій перфекціонізм не здам і до кінця досягатиму ідеального результату, а де можу піти на компроміс із реальністю.