Кейс #62. О «скрытом» нарциссизме и стигматизации нарциссов

В последнее время я заметила, как стигматизируется тема нарциссизма. Зайдешь в любую соцсеть и видишь такие прямо ярлыки — «махровый нарцисс», «нарц», с ним страшно строить отношения, это самые тяжелые клиенты в терапии, все их боятся и пытаются как-то не строить явно с ними отношения. Я еще подумала о том, как сложно живется нарциссам в мире, который их отвергает. А в моем понимании, нарциссы — это люди, которые больше всего нуждаются в любви. Это люди, у которых прям дырка внутри от отсутствия этой любви, когда-то недополученной. И они насколько нуждаются в этой любви, настолько же и отвергают людей, которые чисто теоретически их могут полюбить. Но они настолько не уверены в том, что их можно полюбить, что отвергают. И вот это их трагедия. Так сильно хотеть любви, так сильно в этом нуждаться — и так сильно отвергать людей. Еще я думала о том, что есть скрытые и явные нарциссы. Ну, про явных всё понятно: они сразу проявляются, они манипулируют, с ними сложно общаться, они обесценивают другого, они манипулируют другими людьми для того, чтобы получить какую-то выгоду и восхищение собой. И с ними, конечно, сложно. Но большая часть нарциссов — это скрытые нарциссы. В терапию они приходят с другим запросом — с заниженной самооценкой. Это люди, которые всегда собой недовольны. Это люди, которые постоянно ищут одобрения, это люди, которые находятся всегда в двух полюсах: либо я грандиозный, либо я ничтожество.

Почему стигматизируется нарциссизм?

Потому что с ними очень сложно общаться, они много отвергают. И эти пресловутые токсические отношения. Мне кажется, как раз нарциссы строят токсические отношения. Ну, зачастую. Не только, но очень часто. Психотерапия и психология стала больше проникать «в массы», люди начали понимать, что такое токсические отношения, что такое нарциссизм. И отказываются с этим встречаться.

И скрытый нарциссизм — это та же заниженная самооценка. Ну, я смотрю в этом фокусе: когда человек приходит с заниженной самооценкой, вечно собой недоволен, вечно пытается достигать, достигать, достигать. Это вот для меня, в моем понимании скрытый нарцисс.

Как это происходит? Как люди становятся скрытыми нарциссами? Рождается маленький мальчик или девочка. Так, к сожалению, случается, что этот маленький мальчик или девочка, к сожалению, не получает достаточного количества любви от любого важного взрослого — от мамы, папы. Восхищения, любви в глазах, отношения какого-то. Тогда этот маленький мальчик чуть подрастает и начинает понимать, что любви ему не добиться никаким способом. Но ее же хочется и там болит, там есть потребность в любви, там болит. И тогда этот, пусть будет мальчик, заменяет потребность в любви на потребность в восхищении. Он растет, растет, развивается и начинает делать всё для того, чтобы им восхищались. Много работает, приводит свое тело в идеальный порядок, хорошо выглядит, достигает огромных высот, но всё равно всем недоволен. Как будто бы ему нужно только восхищение, только так он на чуть-чуть, на очень короткое время напитывается этим чувством, что с ним всё в порядке. Но наша культура такая, что мы не можем всё время восхищаться другими людьми, мы можем давать кусочками восхищение — и только в те моменты, когда это действительно что-то грандиозное. Не может же он делать всё время грандиозно. А если не грандиозно, то тогда его откидывает в другую историю — он ущербен.

Есть четыре составляющие, которые важны для таких клиентов. Это работа с сочувствием к себе, которая проявляется через, возможно, пока что единственного человека, который может долго оставаться в отношениях с нарциссом, а нарцисс его обесценивает, скорее всего. Но он может оставаться в этих отношениях теплым, чувствительным и сочувствующим. И только тогда, возможно, человек может позволить себе посочувствовать себе же. Вторая история, которую, мне кажется, важно развивать — это возможность зависеть от кого-то. Нарцисс еще в детстве учится ни от кого не зависеть, потому что он понимает, что любовь ему не дадут и значит, зависеть ни от кого нельзя. Одни из самых сложных переживаний у клиентов возникают тут (и возмущение!), потому что они говорят «я не буду ни от кого зависеть, я не должен ни от кого зависеть!» Это большой страх, что ему сделают больно, если он будет зависеть от другого человека. Осознание того, что нарцисс больше всего нуждается в любви, — а это зависимость. Третий пункт — это бессилие, это ощущение собственного бессилия, встреча со своим бессилием у нарцисса. Они же вечно хотят быть грандиозными, а быть бессильными просто в принципе невозможно. И встреча со своим бессилием — важный момент в терапии с нарциссами. Ну и последнее — это обыкновенность. Ощущение своей обыкновенной человечности. Это значит, что если ты обыкновенный человек, то тебе вроде можно и ошибаться, ты можешь лажать, и мир не разрушится. И тебя всё равно можно любить.