Психолог Лидия Коваль. Визитка

Меня зовут Лида Коваль. Я занимаюсь психотерапией и онлайн-терапией, свою практику я веду с 2015 года.

Как ты попала в профессию?

В профессии я попала, когда зашла с клиентской стороны. Я пришла в терапевтическую группу с запросом, что такое гештальт, что здесь происходит и как это происходит. У нас это в то время еще было очень диковинно и даже непопулярно. Даже стигматично: «что это ты ходишь к психологу?» А потом уже как-то я на себе прочувствовала всю пользу, всю целебность психотерапии, потом я пошла в учебную программу, в индивидуальную терапию. И это всё уже длится, не знаю, практически 10 лет.

В каком направлении ты работаешь? Расскажи простыми словами

Я использую в своей работе психотерапевта два направления — это арт-терапия и гештальт-терапия. Арт-терапия — это сказкотерапия, песочная терапия, терапия с образами, со сновидениями. Это очень хорошо помогает, не болезненно, очень легко и мягко увидеть запрос, увидеть проблему. И тогда есть очень большое поле, как можно помочь клиенту, как можно стимулировать, как можно быть возле клиента, используя разные образы. И еще я психотерапевт в гештальт-подходе. Это все-таки терапия контактом, это терапия присутствием, это создание новой формы отношений в постоянно меняющемся мире. Потому что вот мы с тобой говорим сейчас, через минуту что-то можете измениться, кто-то откроет дверь — и уже наш контакт будет другим. Создание формы контакта, формы бытия в меняющимся мире — это, наверное, и есть про гештальт-терапию.

С какими темами ты хорошо работаешь?

Страхи! Тревожность, панические атаки, депрессивные расстройства. Ну какой-то весь клинический спектр запросов. Я работаю с подростками, с отношениями: партнерскими отношениями, дети-родители, родители-дети. Работаю с религиозными клиентами. Я не вижу конфликта психологии и религии, потому что, если посмотреть, если углубиться, его правда нет: это всё про человека, это всё про важность личности. Еще я работаю, исходя из этого, с темой смерти, темой смерти и темой утрат. Достаточно хорошо, я себя уверенно в ней чувствую. Темой горя, потерь, смежными темами, потому что всё равно же они предъявляются, проявляются. Я работаю хорошо с темами идентичности и с темами, в которых клиент взрослеет внутренне, понимает про себя больше и может появляться в контакте с собой разным. Взращивание. Все-таки терапевтическое взращивание, наверное, вот в этом мне хорошо. И клиентам моим тоже.

Что для тебя психотерапия?

То место, где мне хорошо. Я могу прийти, сесть в кресло и сказать: «Я дома. Я себя ощущаю тут безопасно; важной, ценной, принимающей, принятой.» Это, наверное, место, где я изменилась, где я позволила себе быть.

Под какой саундтрек ты бы закончила фильм о себе?

Под какой саундтрек я бы закончила фильм о себе? Наверное, скорее всего это будет Bryan Adams — Here I am.