Психолог Анастасія Погодіна. Візитка

Мене звуть Анастасія Погодіна, я офлайн і онлайн психотерапевтка. Веду практику з 2016 року.

Настя, як ти потрапила в професію?

Так, це цікаво. Мене покликали на зйомку передачі про психологію. Це була групова терапія, яка йшла в прямому ефірі кілька годин. І мені дуже сподобалося, як психологи допомагають учасникам налагоджувати між собою контакт, допомагають вирішувати особисті проблеми, які заявляли учасники. Так це мене вразило (я була, до речі, активною учасницею), що я пішла вчитися на психолога.

У якому напрямі ти працюєш? Розкажи простими словами

Я працюю в гештальт-підході. Обрала я гештальт-терапію тому, що мені близька ідея, що досвід стосунків народжується в контакті з іншою людиною, з іншим. Іншим може бути психотерапевт.

З якими темами ти добре працюєш?

Я добре працюю з тими темами, які я люблю, в яких у мене є енергія. Я працюю з темою свободи вибору: обирати себе, обираючи зі своїх бажань, а не тому, що хтось чогось від тебе хоче. Я працюю з мамами дуже маленьких дітей. У мене є досвід материнства. Напевно, тут я можу бути корисна як людина, яка це пережила. Безсонні ночі, складнощі двох-трьох років, втрата себе, зокрема і втрата своєї ідентичності, перехід у якусь нову ідентичність — матері. Із соціальною ідентичністю, я б її так назвала, із втратою і пошуком її. Під час переїзду в іншу країну чи інше місто або під час переходу в іншу професію, наприклад так. Я працюю із сексуальною орієнтацією. І в мене досить багато ресурсів, енергії працювати з дитячою травмою в дорослих. У мене досить добре виходить працювати з субдепресивними станами, коли депресія не явна і, наприклад, не потребує медикаментозного втручання, але вона є. На поверхні людина може бути дуже активною, живою, робити багато справ, цілком бути успішною, але водночас щось весь час зупиняється всередині, десь так.

Що для тебе психотерапія?

Психотерапія для мене — підтримка, насамперед. Психотерапія для мене — це можливість у досить безпечних умовах із доброзичливим іншим, яким часто є психотерапевт все-таки... Людина може пережити новий досвід стосунків, підтримки і можливих змін.

Під який саундтрек ти б закінчила фільм про себе?

Мені подобається пісня Ніни Сімон Feeling Good. Навіть радше приспів.