Психолог Елена Статник. Визитка

Меня зовут Статник Елена. Я занимаюсь психотерапией и онлайн-терапией, практику веду с 2013 года.

Лена, как ты попала в профессию?

Мне было 30 лет, я только родила своего третьего ребенка, у меня было еще двое старших детей, тоже дошкольников. Я была, естественно, истощенная выгоревшая мама. Очень переживала о том, смогу ли я вернуться вообще на работу и как мне это всё организовать. Мы в это время переехали с мужем, со всей семьей, в другой город, что тоже прибавляло каких-то сложностей и трудностей. Ну и вишенкой на торте стал конфликт с родителями, после которого я оказалась совершенно растерянной. Мне показалось, что я уже не понимаю вообще, как устроены отношения между людьми, как вообще мне существовать, выживать, двигаться дальше. То есть это был какой-то тупик, такой большой-большой кризис во всех сферах жизни. Я начала интересоваться в интернете, что происходит, нашла очень много увлекательной информации о том, что такое семья, что такое семейная система, какие процессы в ней происходят. В общем, увлеклась до такой степени, что (я думаю, многие психологи знакомы с этим местом) приняла решение изучать психологию в университете. Я поступила на второе высшее образование, стала дипломированным психологом и также продолжила на психотерапевтическом обучении, стала гештальт-терапевтом, — чему я очень рада. Думаю, что это было очень хорошее решение.

В каком направлении ты работаешь? Расскажи простыми словами

Я работаю в методе гештальт-терапии. Это гуманистическое направление психотерапии. И большим фокусом для меня в работе гештальт-терапевта является осознанность. Очень многие сложности возникают у нас в жизни, когда мы действуем неосознанно, автоматически, исходя из какого-то прошлого опыта, который сложился у нас с людьми, которые нас воспитывали. Проблемы возникают тогда, когда мы этот опыт начинаем привносить уже в нашу жизнь взрослого человека, здесь и сейчас. Этот опыт нам не помогает, это не работает. И в психотерапии мы учимся замечать эти автоматические способы. И в момент, когда мы начинаем осознавать, что я действую сейчас вот так, как я действовал когда-то, у человека появляется выбор: повторять свой опыт, действовать так же, как действовал раньше, или пробовать новые способы, которые, вполне возможно и очень вероятно, будут более эффективны.

С какими темами ты хорошо работаешь?

Это темы депрессивных и тревожных состояний, темы работы с переходными этапами в жизни. Например, завершение обучения в университете и начало рабочей деятельности, выход из декретного отпуска на работу, смена профессии, смена места работы, перемена места жительства и переезд, эмиграция. Также вопросы самооценки, перфекционизма, уверенности в себе, вопросы прокрастинации (откладывания на потом). И все отношенческие вопросы: отношения в паре, воспитание детей, отношения со взрослыми родителями, отношения с детьми-подростками. Сепарация уже во взрослом возрасте от родителей.

Что для тебя психотерапия?

Психотерапия для меня — это такой процесс познания себя, процесс принятия себя и научение с этим обходиться. Лично моя психотерапия для меня, конечно же, не изменила жизнь, не сделала из нее какую-то сказку, абсолютно прекрасную и безоблачную. Но точно качество моей жизни значительно улучшилось. Мне легче проходить через сложности, принимать какие-то решения, нести за них ответственность. Я очень-очень рада, что это случилось в моей жизни. Верю, что это работает и помогает.

Под какой саундтрек ты бы закончила фильм о себе?

Я думаю, это Sting — The shape of my heart