Психолог Лідія Коваль. Візитка

Мене звуть Ліда Коваль. Я займаюся психотерапією та онлайн-терапією, свою практику я веду з 2015 року.

Як ти потрапила в професію?

У професію я потрапила, коли я зайшла з клієнтського боку. Я прийшла у терапевтичну групу із запитом, що таке гештальт, що тут відбувається і як це відбувається. У нас це на той час ще було дуже незвично і навіть непопулярно. Навіть стигматично: «Що це ти ходиш до психолога?» А потім уже я на собі відчула всю користь, всю цілющість психотерапії, потім я пішла в навчальну програму, в індивідуальну терапію. І це все вже триває, не знаю, практично 10 років.

У якому напрямку ти працюєш? Розкажи простими словами

Я використовую у своїй роботі психотерапевта два напрямки — це арт-терапія і гештальт-терапія. Арт-терапія — це казкотерапія, пісочна терапія, терапія з образами, зі сновидіннями. Це дуже добре допомагає, не болісно, дуже легко і м'яко побачити запит, побачити проблему. І тоді є дуже велике поле, як можна допомогти клієнту, як можна стимулювати, як можна бути поруч з клієнтом, використовуючи різні образи. І ще я психотерапевтка у гештальт-підході. Це все-таки терапія контактом, це терапія присутністю, це створення нової форми стосунків у світі, що постійно змінюється. Тому що от ми з тобою говоримо зараз, а за хвилину щось може змінитися, хтось відчинить двері — і вже наш контакт буде іншим. Створення форми контакту, форми буття у мінливому світі — це, напевно, і є про гештальт-терапію.

З якими темами ти добре працюєш?

Страхи! Тривожність, панічні атаки, депресивні розлади. Ну, весь клінічний спектр запитів. Я працюю з підлітками, зі стосунками: партнерськими стосунками, діти-батьки, батьки-діти. Працюю з релігійними клієнтами. Я не бачу конфлікту психології та релігії, тому що, якщо подивитися, якщо заглибитися, його справді немає, це все про людину, це все про важливість особистості. Ще я працюю, виходячи з цього, з темою смерті, темою смерті й темою втрат. Досить добре, я себе впевнено в ній почуваю. Тема горя, втрат, із суміжними темами, тому що все одно ж вони пред'являються, проявляються. Я працюю добре з темами ідентичності та з темами, в яких клієнт дорослішає внутрішньо, розуміє про себе більше і може бути в контакті з собою різним. Зростання. Все-таки терапевтичне зростання, напевно, ось у цьому мені добре. І клієнтам моїм теж.

Що для тебе психотерапія?

Те місце, де мені добре. Я можу прийти, сісти в крісло і сказати: «Я вдома. Я почуваюся тут безпечно; важливою, цінною, такою, що приймає, і прийнятою.» Це, напевно, місце, де я змінилася, де я дозволила собі бути.

Під який саундтрек ти б закінчила фільм про себе?

Найімовірніше, це буде Bryan Adams – Here I am.