Что такое стыд за 1 минуту. Кейс #39
Евгения Толочко объясняет главный механизм стыда. Оказывается, это чувство не просто доставляет дискомфорт, но и блокирует другие чувства и даже мешает говорить о своих потребностях.
Стыд — это одно из самых сложно переживаемых чувств. Характеризуется он как раз тем, что он не переживается — и блокирует переживание всех остальных чувств тоже. «Я хочу исчезнуть». Феноменология стыда, она такая: «Я хочу исчезнуть или не быть, чтобы меня не было.» Он связан с недостаточной поддержкой во внешней среде или с недостаточной поддержкой поля. Или связан с какой-то потребностью, которая не была удовлетворена, но хочет удовлетвориться. Если ребенок приходит к маме со своим рисунком и хочет, чтобы она его похвалила. Или ручки тянет к ней, потому что хочет нежности. Но он остается не встреченным, игнорируется или отвергается. И когда я остаюсь в своей уязвимости (потому что стыд связан с уязвимостью), в открытости, но я не встречен, — эта потребность закрывается стыдом. И следовательно, дальше свое желание нежности мне уже невозможно в этот мир принести, потому что мне стыдно.
Рекомендуем также почитать: Лечение от стыда
