1. Найважлівіше - забезпечити приватність (конфіденційність). Онлайн це наше спільне завдання. Будь ласка, докладіть зусіль, щоб усамітнитися в такому місці, де Вас навряд чи будуть слухати або зможуть потривожити інші. Можливо, Вам доведеться просити оточуючих поважати Вашу приватність. Наприклад, їх можна попросити на час сесії включити розважальну програму в іншій кімнаті або послухати щось в навушниках.
2. Постарайтеся влаштуватися зручно. Найкраще розміститися на зручному стільці або кріслі. Робоче місце, якщо воно є, підійде ідеально. Не варто лежати в ліжку або на дивані, де Ви зазвичай дивитеся телевізор, так само як і сидіти на підлозі або ходити по кімнаті або офісу.
3. Поставте коробку із серветками поруч з собою. Якщо хочете, налийте собі склянку води. Але уникайте перекусів або прийняття їжі, навіть якщо Ви знаходитеся поряд з кухнею. Це можна зробити до або після сесії.
4. Будь ласка, одягніться на сесію так, як одягнулися б на нашу особисту зустріч. Реальність така, що Ви знаєте, у що Ви одягнуті.
5. Вимкніть або переведіть в сплячий режим усі девайси, крім того, який Ви використовуєте для відео-дзвінка, включаючи годинники, ноутбуки, планшети і телефони. Буде краще, якщо Ви не будете тримати девайс в руках, а встановите його на спеціальний штатив і скористаєтесь гарнітурою.
6. Постарайтеся залишити собі додатковий час перед сесією і після неї. 15 хвилин перед сесією найкраще прогулятися по вулиці, якщо є така можливість. Якщо такої можливості немає, можна пройтись по кімнаті або зробити просту розминку. Поставити іншу віддалену зустріч, дзвінок або діяльність, пов'язану з фокусуванням уваги, впритул до сесії - погана ідея. Вам потрібен час, щоб відволіктися і налаштуватися на нашу роботу. По закінченню сесії приділіть 15 хвилин для того, щоб пройтися або посидіти в тиші. Пауза перед зануренням в наступну активність дасть час для асиміляції отриманого в сесії досвіду.
7. На сеанси забороняється приходити в стані алкогольного і наркотичного сп'яніння, оскільки для терапевтичної роботи важлива ясність свідомості обох учасників процесу.
8. Тривалість сеансу становить 50 хвилин після його початку за розкладом. (Тобто якщо ви записані на 12:00 і прийшли о 12:00, ми закінчимо в 12:50; якщо ви записані на 12.00, але прийшли о 12:15, ми закінчимо о 12:50). Сетинг 1 зустріч раз на тиждень.
9. При скасуванні / перенесення сесії з вашого боку менше, ніж за 24 години до часу її початку, зустріч Вами оплачується. Якщо я скасовую / переношу нашу зустріч менш, ніж за 24 години, наступна буде для вас безкоштовною.
10. Враховуючи поточну ситуацію, відсутність зв'язку (мережа не працює, проблеми в інтернет-провайдера), повітряні тривоги з обстрілами відносяться до категорії форс-можору. В таких ситуаціях ми чекаємо появи стабільного зв'язку або відбою тривоги і можемо домовитися про інший час зустрічі.
11. Оскільки одними з базових принципів надання якісної психологічної допомоги вважаю повагу та співчуття, маю обмеження щодо роботи з наступними групами людей, які:
- підтримують військову агресію РФ проти України;
- знущаються над тваринами та/або дітьми;
- вчинили / вчиняють фізичне та сексуальне насильство, а також кримінальні злочини.
Не маю належної кваліфікації щодо роботи з громадянами, які не досягли 18 років.
