Психолог Анастасия Погодина. Визитка

Меня зовут Анастасия Погодина, я оффлайн и онлайн психотерапевтка. Веду практику с 2016 года.

Настя, как ты попала в профессию?

Да, это интересно. Меня позвали на съемку передачи о психологии. Это была групповая терапия, которая шла в прямом эфире несколько часов. И мне очень понравилось, как психологи помогают участникам налаживать между собой контакт, помогают решать личные проблемы, которые заявляли участники. Так это меня впечатлило (я была, кстати, активной участницей), что я пошла учиться на психолога.

В каком направлении ты работаешь? Расскажи простыми словами

Я работаю в гештальт-подходе. Выбрала я гештальт-терапию потому, что мне близка идея, что опыт отношений рождается в контакте с другим человеком, с другим. Другим может быть психотерапевт.

С какими темами ты хорошо работаешь?

Я хорошо работаю с теми темами, которые я люблю, в которых у меня есть энергия. Я работаю с темой свободы выбора: выбирать себя, выбирая из своих желаний, а не потому, что кто-то что-то от тебя хочет. Я работаю с мамами очень маленьких детей. У меня есть опыт материнства. Наверное, тут я могу быть полезна как человек это переживший. Бессонные ночи, сложности двух-трех лет, потеря себя, в том числе и потеря своей идентичности, переход в какую-то новую идентичность — родителя. С социальной идентичностью, я бы ее так назвала, с потерей и поиском ее. При переезде в другую страну или другой город или при переходе в другую профессию, например так. Я работаю с сексуальной ориентацией. И у меня достаточно много ресурсов, энергии работать с детской травмой у взрослых. У меня достаточно хорошо получается работать с субдепрессивными состояниями, когда депрессия не явная и, например, не требует медикаментозного вмешательства, но она есть. На поверхности человек может быть очень активным, живым, делать много дел, вполне быть успешным, но при этом что-то всё время останавливается внутри, что ли так.

Что для тебя психотерапия?

Психотерапия для меня — поддержка, в первую очередь. Психотерапия для меня — это возможность в достаточно безопасных условиях с дружелюбным другим, коим часто является психотерапевт все-таки... Человек может пережить новый опыт отношений, поддержки и возможных изменений.

Под какой саундтрек ты бы закончила фильм о себе?

Мне нравится песня Нины Симон Feeling Good. Даже скорее припев.