Психолог Катерина Калиновская. Визитка

Меня зовут Катя Калиновская, я занимаюсь психотерапией и онлайн-терапией, практику веду с 2016 года.

Как ты попала в профессию?

В профессию я попала благодаря личной проблематике. Начинала я с личной терапии, только потом пошла учиться. Личная терапия у меня возникла после того, как я родила первого ребенка и переживала такую «хорошую», полноценную послеродовую депрессию. Появление дочери помогло мне понять, насколько мне сложно кого-то любить, видеть, замечать и выдерживать присутствие другого человека. Осознавание, чего я лишаюсь и чего я лишаю своего ребенка из-за своего психологического состояния, сподвигло меня пойти на терапию. Потом в процессе личной терапии я очень многое в своей жизни пересмотрела. Я была не удовлетворена эмоционально своей профессией, то есть она у меня в принципе получалась, всё было неплохо внешне, но мне хотелось чего-то другого. Мне хотелось больше искренности, честности, опять-таки контакта с другими людьми, не функционально-формального, а более глубокого. И я решила — почему бы не попробовать заниматься этим профессионально?

В каком направлении ты работаешь? Расскажи простыми словами.

Я сертифицированный гештальт-терапевт. Гештальт-терапия — это одно из признанных в мире направлений глубинной психотерапии. Это направление, которое в целом ориентировано на контакт. Контакт — это, собственно про отношения, про отношения между людьми, про отношения с самим собой. Я также обучаюсь в реляционном направлении психоанализа, — это современный анализ, в фокусе которого находятся отношенческие процессы. Там невозможно представить себя таким солидным аналитиком, сидящим в кресле, который всё знает про клиента и из вертикальной позиции будет рассказывать, направлять и руководить. Это направление предусматривает горизонтальность, взаимную открытость, уязвимость и глубину.

С какими темами ты хорошо работаешь?

В основном ко мне приходят люди, которые переживают что-то похожее на депрессию. То есть это не обязательно депрессивный эпизод, это могут быть различные расстройства настроения, апатия, выгорание. С разнообразными проявлениями тревоги в виде тревожных приступов, панических атак, социофобии, какой-то проблематики обсессивно-компульсивной. За симптомами обычно стоят темы стыда, невозможности выдерживать близость с другими людьми, сложности с пониманием и чувствованием себя. Я очень люблю работать с темой изоляции, когда человек ощущает себя непричастным к какому-то обществу, культуре, семье, каким-то не таким, каким-то выпадающими из процессов, не вписывающимся. Мне очень нравится сопровождать клиента в постепенном бережном выходе из этого состояния и смотреть, как меняется клиент и его взаимоотношения с людьми. Вот это, наверное, самая трепетная для меня часть, очень радующая меня.

Что для тебя психотерапия?

Это точно дело моей жизни, не побоюсь таких громких слов. Это то, в чем я вижу очень много смысла. Терапия — это про душевную работу, про психическую работу, это про возможность кого-то любить по-настоящему, про возможность качественных изменений, про возможность ощущать жизнь очень ярко, про умение радоваться.

Под какой саундтрек ты бы закончила фильм о себе?

Пускай это будет Роберт Майлз — Children