Визитка. Психолог Дмитрий Чабан

Дмитрий Чабан — психолог, гештальт-терапевт

Меня зовут Дмитрий Чабан. Я психотерапевт и онлайн психотерапевт, практику веду с 2012 года.

Как ты попал в профессию?

Я попал в профессию не сразу: это моё третье образование. Я сперва приехал в Киев из Каменец-Подольского, поступил, учился экономике. У меня два высших экономических образования: финансы и маркетинг. И я работал 17 лет в маркетинге. сейчас я осознаю, что, наверно, с первой работы мне не нравилось то, чем я занимался. Я из семьи врачей, прямо из династии (бабушки, папа, мама, много людей). Вот я как-то тоже пришел к исцелению здоровья психического — и физического, ведь это всё связано. Пошел сначала к психотерапевту, потом подумал «я тоже так, наверное, смогу», пошел учиться, поступил в институт Шевченко. Так пришел в профессию.

В каком направлении ты работаешь? Расскажи простыми словами.

Я гештальт-терапевт, работаю в гештальт-подходе. Гештальт-терапия — одно из направлений психотерапии. Простыми словами, в этом направлении есть три принципа. Это актуальность, осознанность и ответственность. Актуальность означает, что даже если что-то возникло в прошлом, какая-то сложность, всё равно сделать я с ней могу что-нибудь только здесь и сейчас, и никогда больше. Ответственность. Поскольку гештальт-терапия принадлежит гуманистической психотерапии, гуманистической психологии, то, как в гуманистической терапии в целом, — клиенту вернули его права. Например, не соглашаться с терапевтом, с интерпретацией терапевта, как это часто бывает в психоанализе, — и нести ответственность за то, что он делает или не делает со своей жизнью. Часть людей считает, что [третий принцип], осознанность, — это единственная цель гештальт-терапии, потому что человек, который начинает что-то замечать или осознавать, перестает быть тем, кто этого не осознавал. У него появляется больший набор, спектр выборов, вариантов, что с этим делать. Человек может осознать и продолжать поступать так, как он поступал, — но уже осознанно.

С какими темами ты хорошо работаешь?

Я часто в связи с гештальт-терапией отвечаю на этот вопрос так: гештальт-терапия — это терапия процессуальная. То есть, по сути, терапевт работает с процессом. Этот процесс может быть любым и тема может быть любой. Даже если у терапевта нет собственного опыта в этой теме. Но если говорить о моем личном опыте, о том, с чем я больше знаком, — то это темы конечности, смерти, выбора, в том числе профессионального; расстройства пищевого поведения; тема мужского процесса рядом с женским и вообще в жизни. У меня есть специализация по семейной парной терапии, я работаю с парами, работаю индивидуально, веду группы. Работаю на украинском, русском и английском языках.

Что для тебя психотерапия?

Я жалею, что не пришел к психотерапевту гораздо раньше. Я пришел к терапевту где-то в районе 33 лет. Завидую молодым людям, которые приходят ко мне в 20 лет, 23, 25. Психотерапия дает возможность улучшить качество жизни, строить свои выборы в жизни, исходя из того, что важно вам.