5 вопросов о нарциссической травме

Что такое нарциссическая травма?

Мы можем говорить, как в клинической терминологии, о патологических проявлениях нарциссизма; о нарциссизме как о совершенно нормальной, здоровой части каждого живого человека; так и о нарциссической проблематике — как о тех вещах, которые могут усложнять контакт. Если сузить, говорить про нарциссическую травму, — она ощущается через стыд, через очень большое количество стыда. И если человек уже способен ощущать, чувствовать, понимать, что его жизнь, например, блокируется стыдом в значительной степени, — можно сказать, что он на пути к улучшениям. Но чаще всего нарциссически травмированные люди стыд особо не ощущают. Я замечаю, что о стыде мы можем говорить уже спустя некоторое время после начала терапии, когда это переживание становится доступным к осознаванию, к чувствованию. И чаще всего стыд скорее заметен в поведении, ну и в описании каких-то жизненных трудностей клиента, но не прочувствован. То есть как это выглядит? На что это похоже? Например, человек очень переживает о своих достижениях, о своем статусе в обществе, о том, насколько он реализован или нет, о том, насколько он хорошо себя чувствует рядом с другими людьми, особенно теми, которые окажутся ему какими-то более успешными, более умными, более интересными, красивыми и так далее. Это про то, насколько человеку легко или нет вступать в контакт с другими, не находясь при этом в изоляции. Когда в процессе работы мы обнаруживаем, что человек может свой стыд уже ощутить и почувствовать, осознать, что в принципе его жизнь, может быть, вся структурированная этим стыдом и его отношения с другими людьми тоже оформлены стыдом. Тогда мы можем говорить, что мы подходим к сердцевине нарциссической травмы.

Нарциссически травмированный ребенок — это ребенок, которого родители не могли воспринимать таким, какой он есть, этого было недостаточно всегда, и с помощью ребенка эти родители пытались, например, утвердиться и преодолеть собственный стыд в каких-то важных для себя отраслях. Например, в учебе, спорте, достижениях, внешнем виде, может быть всё что угодно. Или же это ребенок, которого родители атаковали. Я имею в виду эмоциональное насилие — обесценивание, унижение и критика. Для того чтобы ощутить себя на его фоне лучше. Нарциссическая травма — это травма неувиденности, нераспознанности близкими фигурами (самыми важными в детстве) и невозможности быть собой.

Как формируется нарциссический характер?

Нарциссический характер формируется в постоянной критике, обесценивании и сравнении с кем-то другим. Это посыл родительский, который звучит приблизительно таким образом: «Ты недостаточен или недостаточна. И если бы ты был такой или такая, я бы могла тебя любить.» Почему я говорю «могла»? Потому что чаще всего это травма, полученная в отношениях с матерью. Эта расхожая фраза «сын маминой подруги» — это, собственно, описание того, как это всё работает.

Как убедиться, что я не нарцисс?

Если человек задается таким вопросом («не нарцисс или я?»), то, скорее всего, говорить о каком-то злокачественном, патологическом нарциссизме не приходится. Потому что обычно люди с клинической формой нарциссизма таким вопросом не задаются. Что касается нарциссических особенностей характера, — как можно узнать, насколько у меня выражена, например, какая-то сложность нарциссического характера? Это вот то, насколько сильно, насколько часто и много я переживаю стыда в отношениях с другими людьми. Есть, безусловно, маркеры такие, я бы сказала, симптоматические, которые позволяют указывать на то, что у человека есть проблематика именно нарциссического плана. Это разного рода зависимость, в том числе трудоголизм. Трудоголизм вообще самая яркая черта, наверное. Но любого рода зависимости — там есть очень большой раздел проблем и вопросов, связанных с нарциссизмом. Когда я, например, считаю, что со мной все достаточно ОК, но мне попадается все время кто-то не такой. Ну или партнеры, например, оказываются все время неправильными. Или человек достаточно длительное время находится в одиночестве, ему сложно устанавливать контакты как дружеского плана, так и партнерского. Сложности в отношениях — это хороший маркер нарциссического процесса, особенно если присутствует, например, высокомерие как защитное образование от стыда. Если удается ощутить, что, например, я проявляю высокомерие по отношению к другим людям или же я стыжусь других людей, то скорее всего, да, мы имеем дело с нарциссической проблематикой.

Вас может зацікавити: Елена Бранте. 5 вопросов о довербальной травме

Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом?

Смотря что имеется в виду под словом «нарцисс». То есть если мы говорим про нарциссизм злокачественный, такой уже клинического порядка, он вряд ли способен на глубокие отношения, которые предусматривают близость. Потому что люди с этой особенностью, попадающие в зону близости, испытывают огромное количество тревоги. Отношения прерываются чаще всего в месте, где есть некоторые намеки на близость. Но это про клиническую картину. А если мы говорим просто о человеке нарциссически травмированном, о человеке, у которого есть выраженная нарциссическая динамика, — вполне можно с такими людьми строить отношения. У нас у всех есть какие-то или нарциссические динамики, или шизоидные. Если пробовать смотреть на человека как на человека, на своего партнера как на человека, а не как на носителя каких-то стигматизирующих диагнозов, то вполне возможно.

Как терапия работает с нарциссизмом?

Если мы говорим о клинически выраженной нарциссизме, то работает или никак, или же очень специфичным образом. Особенно психоаналитическая модальность, которая пробует работать именно со злокачественным нарциссизмом. Работа эта не всегда благодарная, длительная и предусматривающая срывы и откаты. Основная проблема в том, что подобные люди не доходят к психотерапевтам. Если они доходят, то чаще всего с запросом поменять кого-то другого. Ну или мир, например, который вот не понимает, не признает, или же партнёра, или ребёнка. У них сложно с осознаванием, принятием своих особенностей, вообще возможностей осознать это и, собственно, запроса как такового по поводу изменений у них нет. Редко встречается, по крайней мере. А если говорить о нарциссизме не в клиническом регистре, то это длительная терапия, поскольку она предусматривает очень плотный контакт со стыдом, а соответственно, с чувствами, которые могут стоять за ним. Например, с яростью, с ненавистью, с очень деструктивными импульсами, с очень большой раненностью, уязвимостью. Это терапия, которая правда требует большого времени, больших усилий, быть в том числе уязвимым достаточно, в той мере, чтобы нарциссический клиент не ранился об терапевта. То есть терапевту важно выдерживать большое количество ярости, которое неминуемо будет возникать у клиента с такой проблематикой, особенно в долгосрочной терапии, при этом оставаясь открытым и уязвимым для того, чтобы клиент мог понять, почувствовать, как можно быть уязвимым, но вместе с тем быть способным к близости.