Первая украинская платформа онлайн-психотерапии. Тритфилд создан профессиональными психотерапевтами в 2015 году.
Не работаем с клиентами, находящимися на территории россии и Беларуси, и с теми, кто поддерживает войну в Украине.
Психотерапия за счет компании — способ позаботиться о ментальном здоровье своих сотрудников. Создайте аккаунт компании, подключите банковскую карту и свяжите этот аккаунт с личными профилями ваших специалистов. Так они смогут выбрать психотерапевта и получать психотерапию на Тритфилд с оплатой с карты компании. Конфиденциально и безопасно.
Мы не предлагаем подарочных сертификатов, поскольку решение о начале и длительности психотерапии должен принимать сам человек. Но вы всегда можете оплачивать психотерапию родственнику или другу со своего аккаунта на платформе Тритфилд. Вам не нужно передавать банковские данные — только привязать банковскую карту и отправить приглашение.
Если у вас есть вопросы о том, как устроена психотерапия или какой психотерапевт подходит под ваш запрос лучше всего, — напишите нам и коротко опишите ваш запрос. Семейный психолог онлайн для работы с парой, КПТ-специалист, гештальт-терапевт или психоаналитик — мы подскажем разницу и порекомендуем терапевта подходящей специализации.
И конечно, ответим на все вопросы об оплате и функционале платформы.
Ориентируйтесь на ощущения и интуицию чуть больше, чем на рациональные критерии. Вызывает ли психолог чувство безопасности и доверие? Убедитесь, что выбранный психотерапевт работает с вашим запросом, если тема требует специфических знаний. Например, с вопросами отношений, кризисами или тревогой работают почти все психологи. Темы РПП, зависимостей или послеродовой депрессии — более узкие. Чтобы разобраться, прочтите наш подробный материал о выборе психотерапевта.
Консультация проходит по видеосвязи, сервис видеосвязи и оплата встроены в сайт. Некоторые психологи Тритфилд консультируют очно: если такие специалисты есть в вашем городе, на странице «Терапевты» вы увидите отдельный список. Обычно сессия длится час, но некоторые психотерапевты могут устанавливать длительность встречи в 50 или 55 минут. Содержание консультации зависит от направления, в котором работает психолог, и от вашего запроса, — жесткой структуры здесь нет.
Оплата обрабатывается специализированным процессором платежей: Тритфилд не имеет доступа к данным вашей кредитной карты. Видеосвязь устроена так, чтобы видеопоток не сохранялся на сторонних серверах и передавался в зашифрованном виде. Это значит, что подключиться к сессии может только психотерапевт и его клиент (или клиенты, в случае семейной психотерапии). Если вы хотите сохранить анонимность, можете использовать выдуманное имя при регистрации.
Осознать и сформулировать суть проблемы — важная часть психотерапии. Большинство клиентов приходят в психотерапию без четкого запроса, и это нормально. Поэтому выбирайте психолога, который интуитивно вызывает у вас доверие и чувство безопасности. Если выбрать совсем сложно, прочитайте наш подробный материал о выборе психотерапевта или напишите нам по адресу [email protected], мы ответим на вопросы о работе платформы и поможем подобрать психолога.
Вам не нужно владеть какой-то специальной терминологией или знаниями: говорите о своих чувствах так, как получается. На первой сессии есть смысл познакомиться с терапевтом, задать вопросы, обсудить формат работы (например, правила переноса сессий). Расскажите о том, что вас привело на терапию и почему именно сейчас: какие чувства или события вас тревожат, что изменилось, к чему вам хотелось бы прийти благодаря терапии.
Проверьте, что у вас стабильный интернет, работают микрофон и вебкамера. Убедитесь, что никто не зайдет к вам во время консультации и что ваш разговор не слышно из соседней комнаты. Если у вас включены «всплывающие оповещения» или вибрация, их лучше временно отключить. Дайте себе 15 минут до сессии, чтобы собраться с мыслями и отключиться от рабочих и домашних дел. Постарайтесь спланировать день так, чтобы и после сессии у вас было 20-30 минут без встреч и планов.
Можно. Вам не обязательно указывать фамилию при регистрации, вы можете сообщить психологу только имя, сокращенную форму имени или «псевдоним». Обратите внимание, что при регистрации через соцсети ваше полное имя может подгрузиться автоматически, поэтому для полностью анонимной работы лучше всего создать отдельный почтовый ящик и зарегистрироваться с него. Психолог в любом случае соблюдает конфиденциальность — и никому не передает содержание сессий.
Для большинства запросов (выгорание, тревога, отношения с детьми, партнерами или родителями, кризисы) важнее ваш контакт с психотерапевтом, чем конкретные методики и подходы. Если обобщить, гештальт-подход хорошо работает с проблемами отношений, одиночеством, утратой. КПТ-терапия эффективна при тревоге, фобиях, прокрастинации, навязчивых мыслях. Психоанализ позволяет глубже всего погрузиться в причины сложностей, услышать подавленные импульсы психики.
Мы используем оба слова как синонимы, чтобы не запутывать тех, кто пока не разбирается в тонкостях. С точки зрения европейского подхода, на Тритфилд работают психотерапевты — специалисты, которые получили высшее образование в гуманитарной или медицинской психологии, а потом прошли обучение в одном из направлений (гештальт, КПТ, психоанализ и т.д). В одной из наших статей мы подробно разбираем, чем отличаются психолог, психотерапевт, врач-психотерапевт и психиатр.
