Визитка. Психолог Наталия Шарыгина

Видео визитка психолога, гештальт-терапевта, супервизора Наталии Шарыгиной.

Я Наталия Шарыгина, я занимаюсь психотерапией, онлайн-терапией, практику веду с 2008 года.

Расскажи, как ты попала в профессию.

Я попала в профессию в 28 лет. У меня это было связано с профессиональным кризисом, потому что все то любопытство, которое было у меня в связи с бизнесом и телекоммуникациями столкнулось с некоторым разочарованием. Я получала первое образование по экономической кибернетике. Я была очень коммуникабельна, мне была любопытна человеческая природа. В первой профессии, когда я получала образование, были предметы, касающиеся психологии, педагогики — мне настолько легко давались эти предметы и было так интересно, что случился какой-то инсайт, — и я решила, что мне нужно идти на второе высшее образование, чтобы это поглубже изучить. Я начала искать сферу практической психологии, в которой можно было бы получить экспериментальное образование. И после первого курса на втором высшем я обнаружила гештальт-терапию как самую оптимальную и самую хорошо простроенную систему именно практической психотерапии.

В каком направлении ты работаешь и что это за направление?

Если очень тезисно, то гештальт-терапия для клиента — это возможность осознать паттерны, заскорузлые, устоявшиеся ситуации, в которых человек не может выйти, как из порочного круга. И благодаря эксперименту он может попробовать что-то новое, сделать что-то по-другому и осознать, что обслуживает эта повторяющаяся ситуация, как выход из этой ситуации может помочь творчески приспособиться, а не ходить по кругу. Найти новый виток, чтобы получать больше удовольствия от жизни.

С какими темами ты хорошо работаешь?

Я хорошо работаю с теми темами, с которыми я сама сталкивалась как клиент и продолжаю сталкиваться. Мне всегда была любопытна тема эротики, сексуальности, секса в семье и секса в свободных отношениях. Я люблю работать с кризисами, потому что сама неоднократно сталкивалась с кризисом и даже часто шутила, что я из кризиса перехожу в следующий кризис, чтобы познать что-то новое. Могу поделиться даже какой-то легкостью: каждый кризис имеет свой конец.

Мне кажется, что достаточно глубокой тема одиночества, — ключевая в гештальт-терапии. Потому что сталкиваясь с собственным одиночеством, болью, я обретаю собственную зрелость. И мне кажется, клиент тоже, пройдя непростой путь встречи с самим собой, тоже начинает чувствовать и проживать свою зрелости. Я часто сталкиваюсь с темой ответственности: сложно присваивать себе чувства, переживания, всегда кажется, что кто-то другой виноват. Стыдно признаваться в своем несовершенстве, в своих изъянах, поэтому тема несовершенства, стыда, вины и присваивания себе ответственности, и поиска ресурса, — как можно получать удовольствие от жизни... Это основные направления, с которыми мне интересно работать.

Что для тебя психотерапия?

Психотерапия за последние 11 лет стала для меня стилем жизни. Для меня это очень творческая профессия, которая требует больших энергетических затрат, но и дает возможность совершенно по-новому смотреть на жизнь, искать ресурсы в очень разных направлениях. Я очень спокойна за свою старость в этом смысле, потому что развитие безгранично, бесконечно. Приходит новый клиент — и новая жизнь начинается и у него, и у психотерапевта. Новые задачи, хотя и старые задачи могут звучат, но у нового клиента реализация будет своя, аутентичная. И в этом любопытстве можно жить в этой профессии.